Gudrun Zydek, Spruch des Tages zum 30.07.2021

2. von Helga F.

Ein warer Spruch.
Meine eigene Technik, einer Art Meditation ist simpel. Ich setze mich innerlich auf die Stufen zu meinem Oberstübchen, wenn Gedanken kommen lasse ich sie weiterziehen wie Wolken, so dass sie sich im Kopf erst garnicht einnisten können.
Das verbindet mich mit meiner inneren Welt des Friedens.
Gruß Helga

vom 30.07.2021, 19.03
Antwort von Zitante:

Das ist gut beschrieben, liebe Helga, ich schaffe das jedoch nicht ohne Zuspruch von außen, eine Stimme, die mich immer wieder zurückholt.
Viel Entspannung weiterhin in Deiner ganz eigenen Friedenswelt und Grüße von mir.

1. von Marianne

Wer hat Erfahrungen mit Meditation? Ist sie einfach zu erlernen und kann das jeder in eigener Regie lernen? Das würde mich sehr interessieren, da ich auch schon damit geliebäugelt habe.
Liebe Grüße
Marianne

vom 30.07.2021, 15.53
Antwort von Zitante:

Ich besuchte mal einen Joga-Kurs und die Kursleiterin gab uns Teilnehmerinnen einen winzig kleinen Einblick in die Meditation. Ich fand das sehr (ent)spannend!
Ich glaube, das sollte man nicht autodidaktisch machen, zumindest nicht am Anfang. Vielleicht weiß aber noch jemand anders etwas darüber zu berichten, eventuell die Spruchautorin?

Liebe Grüße